Palangka Raya, TeropongJakarta.com – Menjalani profesi sebagai bidan di RS TNI AD Palangka Raya membuat Ria Mulana terbiasa dengan rutinitas yang membutuhkan fokus, ketelitian, dan empati. Di tengah kesibukan melayani pasien, Ria tetap berusaha menjaga keseimbangan hidup dengan menikmati berbagai aktivitas yang membuatnya bahagia, mulai dari fashion hingga olahraga.
Bagi Ria, menjadi tenaga kesehatan bukan sekadar pekerjaan. Profesi tersebut merupakan tanggung jawab sekaligus passion yang dijalani dengan serius. Namun, ia percaya bahwa seseorang juga membutuhkan ruang untuk mengekspresikan diri di luar pekerjaan.
Salah satu ruang tersebut ia temukan melalui fashion. Bagi Ria, fashion bukan sekadar mengikuti tren atau tampil modis, melainkan bentuk self-expression dan cara menjaga mood tetap positif.
Saat bertugas sebagai bidan, Ria tetap mengutamakan profesionalisme. Sementara ketika berada di luar pekerjaan, ia bisa lebih bebas menjadi dirinya sendiri melalui gaya yang disukai.
Menurutnya, keseimbangan hidup tidak harus berarti membagi waktu secara sempurna. Hal terpenting adalah tetap memberikan ruang untuk melakukan sesuatu yang dicintai tanpa mengesampingkan tanggung jawab utama.
“Ketika saya bisa melakukan sesuatu yang saya suka, saya merasa lebih happy dan lebih fresh untuk kembali menjalani pekerjaan,” ujar Ria.
Selain fashion, Ria juga menjadikan fun run sebagai aktivitas untuk menjaga tubuh tetap aktif sekaligus melepas penat. Baginya, fun run bukan hanya tentang olahraga atau mengejar waktu tercepat.
Ada energi positif yang ia rasakan ketika berlari bersama banyak orang dalam suasana yang menyenangkan. Sebagai bidan, rutinitas pekerjaan terkadang cukup melelahkan, baik secara fisik maupun mental.
Karena itu, fun run menjadi salah satu cara Ria memberikan jeda dari rutinitas. Saat berlari, ia dapat sejenak melepaskan pikiran dari pekerjaan, menikmati suasana, dan fokus pada dirinya sendiri.
“Fun run punya suasana yang berbeda dari olahraga biasa. Ada excitement, ada kebersamaan, dan ada sense of achievement ketika berhasil menyelesaikan race,” katanya.
Bagi Ria, manfaat fun run bukan hanya membuat tubuh lebih bugar. Aktivitas tersebut juga membuat mood menjadi lebih baik dan menghadirkan energi positif setelah menyelesaikan race.
Ria juga memiliki cara sederhana untuk melakukan recharge. Baginya, healing tidak selalu harus pergi jauh atau mengeluarkan biaya besar.
Menikmati waktu sendiri, pergi ke tempat yang nyaman, quality time bersama orang terdekat, atau sekadar beristirahat tanpa memikirkan pekerjaan sejenak sudah cukup untuk membuatnya kembali tenang.
Ria menyadari bahwa istirahat bukan berarti berhenti produktif. Justru, memberikan waktu untuk diri sendiri dapat membantu seseorang kembali dengan pikiran dan energi yang lebih fresh.
“Kita nggak harus selalu kuat setiap saat. Kita juga perlu recharge supaya bisa kembali memberikan versi terbaik dari diri kita,” tuturnya.
Bagi Ria Mulana, healthy lifestyle bukan hanya tentang olahraga dan kesehatan fisik. Gaya hidup sehat juga berarti menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, pekerjaan, dan kebahagiaan.
Profesi sebagai bidan mengajarkannya tentang tanggung jawab dan pentingnya kesehatan. Fashion memberikan ruang untuk berekspresi, sedangkan fun run mengingatkannya bahwa menjaga kebugaran juga bisa dilakukan dengan cara yang fun.
Ria percaya seseorang tetap bisa memiliki karier, menjaga kesehatan, mengejar passion, dan menikmati hidup secara bersamaan.
Baginya, hidup sehat tidak harus selalu serius. Yang terpenting adalah menemukan aktivitas yang membuat diri tetap bahagia dan memiliki energi untuk menjalani setiap tanggung jawab dengan lebih baik.
“Kita bisa tetap produktif, punya karier, menjaga kebugaran, punya passion, dan tetap menikmati hidup,” pungkas Ria.
