Author: Admin

Kudus, TeropongJakarta.com – Di tengah citra polisi yang kerap dianggap tegas dan kaku, Bripda Marita Dwi Santoso justru hadir dengan pendekatan berbeda. Sebagai anggota Satlantas Polres Kudus, ia percaya bahwa tugas polisi bukan hanya menegakkan hukum, tetapi juga membangun rasa aman lewat sentuhan humanis. Bagi Marita, hal-hal sederhana justru menjadi kunci kedekatan dengan masyarakat. Mulai dari menyapa pengguna jalan, membantu menyeberangkan pejalan kaki, hingga berinteraksi langsung dengan warga saat bertugas di lapangan. “Ketika masyarakat merasa dihargai dan didengar, di situlah rasa aman dan nyaman mulai terbentuk secara alami,” ujarnya. Pendekatan ini ia terapkan dalam keseharian, baik saat patroli maupun pengaturan…

Makassar, TeropongJakarta.com – Siapa sangka, rasa takut pada ketinggian justru menjadi titik awal perjalanan Sartika, atau yang akrab disapa Tika, menekuni dunia olahraga alam yang penuh tantangan. Perempuan asal Makassar ini kini aktif sebagai trail runner di berbagai event Sulawesi Selatan, bahkan sesekali berhasil menorehkan prestasi di podium. Perjalanan Tika di dunia olahraga alam tidak terjadi dalam semalam. Ketertarikannya bermula sejak masa SMA ketika ia aktif di kegiatan pramuka. Namun saat memasuki bangku kuliah, ia mulai lebih serius mencoba kegiatan mendaki gunung. Dari situ, ia mulai mengenal medan alam yang lebih luas, hingga akhirnya beralih ke dunia trail run yang…

Lamongan, TeropongJakarta.com – Memasuki usia 30 tahun ke atas menjadi titik balik bagi banyak orang untuk lebih peduli terhadap kesehatan. Hal ini juga dirasakan oleh Yayuk Rahayu, perempuan asal Lamongan, Jawa Timur, yang kini mulai menerapkan gaya hidup sehat secara konsisten. Di tengah kesibukannya sebagai ibu, Yayuk menyadari bahwa menjaga tubuh tetap bugar bukan lagi pilihan, melainkan kebutuhan. Kesadaran itu muncul dari keinginan sederhana namun mendalam. Yayuk ingin memiliki umur panjang agar bisa terus hadir dalam setiap fase kehidupan anak-anaknya. “Saya ingin hidup lebih lama, agar bisa menemani anak-anak sampai tua dengan keadaan yang sehat,” ungkapnya. Dari motivasi tersebut, ia…

Semarang, TeropongJakarta.com – Menjalani peran sebagai pekerja kantoran sekaligus ibu dari empat anak sering kali identik dengan kelelahan tanpa jeda. Tuntutan pekerjaan, urusan rumah tangga, hingga kebutuhan anak bisa datang bersamaan dan memicu stres. Namun bagi Artha Avia Ajeng P, perempuan asal Semarang, kondisi tersebut justru menjadi alasan untuk semakin menjaga work life balance. Alih-alih mengejar kesempurnaan di semua peran, Ajeng memilih fokus pada keseimbangan hidup. Baginya, menjadi produktif di kantor dan hadir untuk keluarga tetap bisa berjalan beriringan, selama ia tidak melupakan kebutuhan dirinya sendiri. “Aku selalu nyempetin me time, walaupun cuma satu jam sehari. Itu penting banget biar…

Batam, TeropongJakarta.com – Gaya hidup sehat kini semakin berkembang, seiring meningkatnya minat masyarakat terhadap berbagai jenis olahraga. Namun, di balik tren tersebut, masih banyak yang belum memahami pentingnya fondasi tubuh sebelum melakukan aktivitas fisik. Hal inilah yang menjadi perhatian Inda Monica Parengkuan, atau yang akrab di panggil Coach Inda Greiner, seorang certified Pilates instructor asal Manado yang kini menetap di Batam. Bagi Coach Inda, Pilates bukan sekadar olahraga, melainkan metode latihan yang berfokus pada prinsip dasar seperti breathing, control, precision, dan alignment. “Setiap gerakan dalam Pilates memiliki tujuan dan dilakukan dengan kesadaran penuh. Dari situ, kita belajar memahami tubuh dengan…

Jakarta, TeropongJakarta.com – Tidak semua anak muda berani melangkah keluar dari zona nyaman. Namun, hal itulah yang justru menjadi titik balik bagi Riza Saphira, atau yang akrab disapa Icha, dalam membentuk cara pandangnya terhadap dunia dan masa depan. Saat ini, Icha tengah menempuh studi Magister Kenotariatan di Universitas Indonesia setelah sebelumnya lulus Sarjana Hukum cumlaude dari Universitas Airlangga. Di tahun terakhir masa studi S1 nya, ia menjadi awardee IISMA yang membawanya menjalani program pertukaran pelajar non-degree selama satu semester di Radboud University, Belanda. Bagi Icha, pengalaman belajar di luar negeri bukan sekadar soal akademik, tetapi juga tentang mengenal dunia lebih…

Jakarta, TeropongJakarta.com – Ketakutan anak terhadap dokter, jarum suntik, dan suasana rumah sakit yang dianggap menyeramkan masih menjadi tantangan besar bagi banyak orang tua. Banyak anak yang merasa cemas bahkan hanya dengan mendengar kata “dokter” atau “rumah sakit”. Untuk mengatasi hal ini, dr. Maria Ardelia, SpN, seorang dokter spesialis saraf, bersama aktivis sekaligus model Karen Nijsen, meluncurkan buku anak edukatif berjudul Mika & Maka: Berani ke Dokter. Buku ini hadir sebagai media literasi yang bertujuan mengubah persepsi anak tentang profesi medis, khususnya dokter, dengan cara yang menyenangkan dan penuh petualangan. Alur cerita dalam buku ini dimulai dengan karakter utama, Maka,…

Jakarta, TeropongJakarta.com – Gelombang pemutusan hubungan kerja (PHK) di sektor ekspor-impor pada awal 2026 tidak lagi berdiri sebagai kasus-kasus terpisah. Data pemerintah dan pelaku usaha menunjukkan pola yang mulai konsisten: kenaikan biaya produksi bertemu dengan melemahnya permintaan global, menciptakan tekanan berlapis yang menggerus daya tahan industri. Data Kementerian Ketenagakerjaan mencatat 8.389 pekerja terkena PHK sepanjang Januari–Maret 2026, dengan 378 kasus terjadi di DKI Jakarta. Angka ini menjadi salah satu indikator awal perlambatan di sektor industri padat tenaga kerja, terutama yang terhubung dengan rantai ekspor. Ketua Umum Kadin DKI Jakarta, Diana Dewi, menyebut situasi saat ini bukan sekadar penyesuaian usaha, melainkan…

Bekasi, TeropongJakarta.com – Bagi dr. Wresty Arief, Sp.THT-KL, waktu adalah komoditas yang sangat berharga. Sebagai seorang dokter spesialis THT yang bekerja dari Senin hingga Jumat, ia menghabiskan hari-harinya melayani pasien dengan penuh dedikasi. Namun, di balik rutinitas medis yang padat, ia juga seorang ibu yang hadir sepenuhnya untuk ketiga anaknya yang masih kecil, berusia 10, 6, dan 4 tahun. “Bagi saya, 24 jam sehari terasa tidak cukup. Saya tipe orang yang tidak bisa diam. Namun, saya berusaha untuk memanfaatkan setiap momen yang ada,” ujar dr. Wresty, menggambarkan bagaimana ia berusaha mengatur waktu antara pekerjaan dan keluarga. Setelah bekerja sebagai dokter…

Batam, TeropongJakarta.com – Dalam dunia fashion, karir Feby Erika Ginting terus menanjak, namun keunikan dirinya tidak hanya terletak pada dunia desain yang digelutinya. Sejak tahun lalu, ia memutuskan untuk serius menjajaki dunia fitness dengan fokus pada strength training, sekaligus mempertahankan rutinitas olahraga lari yang sudah menjadi bagian dari gaya hidupnya. Bagaimana ia mengatur keseimbangan antara kedua passion tersebut? Simak perjalanan inspiratif Feby, yang membuktikan bahwa fashion dan olahraga bisa berjalan seiring tanpa saling mengganggu. Feby mengawali karirnya di dunia fashion dengan latar belakang keluarga yang sudah sukses menjalankan usaha konveksi di Batam sejak tahun 2000. Orang tuanya, meskipun berlatar belakang…