Samarinda, TeropongJakarta.com – Nona Neli, seorang pelari yang juga bekerja sebagai kontraktor di tambang batu bara, telah berhasil memotivasi banyak orang dengan dedikasinya dalam menjalani gaya hidup sehat, meskipun memiliki jadwal kerja yang sangat padat. Setiap hari, Neli harus berangkat subuh dan baru pulang malam. Namun, semangatnya untuk berlari tidak pernah pudar, bahkan setelah hari yang melelahkan di tambang.
“Lari sudah saya jadikan sebagai lifestyle saya,” ujar Neli dengan senyum semangat. Bagi Neli, berlari bukan hanya sekadar hobi, tetapi kebutuhan yang memberikan energi positif dan meningkatkan mood untuk berbagai aktivitas, termasuk pekerjaannya di tambang.
Mengatur jadwal padat seperti Neli bukanlah perkara mudah dan membutuhkan niat yang kuat. “Kalau untuk mengatur jadwal emang harus niat kita pribadi,” jelasnya. Meski banyak orang menganggap pekerjaan tambang yang memakan waktu hingga malam hari pasti melelahkan, Neli tetap berkomitmen untuk berlari setiap hari, meskipun hanya 30 menit. “Pandangan orang memang tidak capek, tapi pribadi saya tetap lakukan walau itu cuma 30 menit sehari. Akan saya jadikan itu lifestyle dan kebutuhan.”
Bagi Neli, lari tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga mental. “Lari bisa menjadikan mood kita bagus untuk kegiatan apapun, salah satunya pekerjaan, dan bonusnya badan tetap bugar dan sehat,” katanya sambil tersenyum. Untuk menjaga kesehatan di tengah jadwal yang padat, Neli juga cermat mengatur pola istirahat dan pola makannya. “Istirahatnya tergantung kita lagi mengaturnya dan pola makanan insya Allah bisa,” tambahnya.
Untuk menjaga konsistensi dalam berlari, Neli mengikuti menu latihan yang disusun oleh seorang pelatih. “Saya ada menu coach untuk mengatur target harian saya, jadi itu salah satu yang harus saya lakukan dan memaksa diri saya agar tetap konsisten berlari,” jelasnya.
Dedikasi Neli dalam menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan gaya hidup sehat menjadi inspirasi bagi banyak orang. Dengan tekad yang kuat dan pengaturan waktu yang baik, Neli membuktikan bahwa kesibukan bukanlah halangan untuk tetap aktif dan menjaga kesehatan. Kisah Neli menunjukkan bahwa dengan kemauan yang kuat, segala rintangan bisa diatasi, dan hidup sehat dapat tetap dijaga.
