Bandung, TeropongJakarta.com – Lira Jutawaty Purba, seorang wanita asal Kota Bandung, Jawa Barat, memiliki perjalanan hidup yang luar biasa. Mulai dari bekerja di industri perhotelan hingga menjadi pramugari di Singapore Airlines, Lira kini menjalani kehidupan yang tak kalah menantang sebagai ibu rumah tangga. Namun, di tengah kesibukan itu, ia tetap memprioritaskan gaya hidup sehat yang menginspirasi banyak orang untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
“Saya memulai karier di Hyatt, dan itu adalah awal yang sangat baik untuk saya,” kenang Lira. Di sana, ia mendapatkan pelajaran berharga tentang kemandirian, disiplin, dan bagaimana menghadapi tantangan dengan mentalitas profesional. Industri perhotelan menjadi fondasi penting bagi pembentukan karakternya yang kuat dan terorganisir, memberikan modal yang ia bawa ke langkah berikutnya dalam karier.
Langkah besar tersebut terjadi saat Lira bergabung dengan Singapore Airlines, salah satu maskapai penerbangan paling bergengsi di dunia. Selama tujuh tahun, Lira berkeliling dunia, mengelola penerbangan panjang maupun singkat dengan tuntutan efisiensi dan ketahanan yang tinggi. “Sebagai pramugari, fisik dan mental harus selalu prima. Kami harus cepat, cerdas, dan tetap ramah di tengah tekanan,” ungkapnya.
Pengalaman bekerja di Singapore Airlines memperkuat rasa hormat Lira terhadap waktu dan pentingnya menjaga tubuh serta pikiran tetap sehat. Di Singapura, ia belajar bahwa disiplin adalah kunci kesuksesan, baik dalam karier maupun kehidupan pribadi. “Kesehatan menjadi modal utama. Tanpa itu, tidak mungkin bisa menjalani ritme kerja yang sangat cepat dan penuh tekanan,” kata Lira.
Setelah menikah dan memutuskan untuk fokus menjadi ibu rumah tangga, Lira tetap menjaga kebugarannya. Ia menyadari bahwa menjaga kesehatan sebagai ibu rumah tangga tak kalah penting dengan saat ia masih aktif terbang. “Profesi ibu rumah tangga juga membutuhkan fisik yang kuat. Saya mengimbanginya dengan intermittent fasting dan weight training di gym lima kali seminggu,” jelasnya.
Lira menambahkan bahwa tujuan utamanya berolahraga adalah untuk membangun otot dan mencegah osteoporosis di masa tua. “Saya tidak ingin hanya menua, tetapi ingin menua dengan sehat dan bebas stres,” tegasnya. Ia merasa bahwa pola hidup sehat ini tidak hanya penting bagi dirinya sendiri, tetapi juga sebagai teladan bagi keluarganya.
Sebagai ibu rumah tangga yang aktif, Lira memastikan kesehatannya dan keluarganya tetap terjaga. “Setelah memasak makanan sehat untuk keluarga, saya biasanya pergi ke gym atau lari”. Bergabung dengan komunitas lari keluarga cemara ‘kecerun‘ sangat membantu meningkatkan performa lari ku. Positive vibes dengan slogan ‘we run together’ jadi penyemangat lari ku.
Motivasi terbesar Lira dalam menjalani gaya hidup sehat adalah investasi untuk masa depan. “Menabung kesehatan harus dimulai sejak sekarang karena kesehatan tidak bisa dibeli dengan uang,” ujarnya penuh keyakinan. Ia merasa bahwa olahraga, baik itu lari maupun gym, memberikan dorongan positif dalam menjalani hari-harinya.
“Kebiasaan olahraga membuat saya lebih produktif dan tidak mudah stres,” kata Lira. Setelah berolahraga, ia merasa lebih kuat dan siap menghadapi tugas-tugas yang menunggu, baik di rumah maupun kehidupan sehari-hari. Kebugaran fisik yang terjaga juga berpengaruh besar pada mentalnya, yang membuatnya semakin percaya diri.
Lira percaya bahwa konsistensi adalah kunci kesuksesan dalam menjaga keseimbangan antara kehidupan pribadi dan kesehatan fisik. “Saya selalu memastikan tubuh saya bergerak setiap hari, bahkan jika itu hanya gerakan kecil. Kebiasaan ini membuat saya tetap bugar,” tuturnya. Konsistensi ini, menurut Lira, membuat perubahan besar dalam hidupnya.
Selain menjaga kesehatan fisik, Lira juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental. Ia sering mendengarkan musik sebagai cara untuk menenangkan diri di tengah kesibukan. “Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Pikiran yang tenang membantu kita menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik,” ungkapnya.
Sebagai penutup, Lira memberikan pesan inspiratif bagi para wanita yang juga menjalani kehidupan yang sibuk. “Jangan takut untuk memprioritaskan diri sendiri. Kesehatan adalah bentuk cinta pada diri sendiri dan keluarga. Ketika kita sehat, kita bisa memberikan yang terbaik untuk orang-orang yang kita cintai,” ujarnya penuh semangat.
Perjalanan Lira Jutawaty Purba dari seorang pramugari internasional hingga ibu rumah tangga yang menjalani gaya hidup sehat adalah contoh nyata bahwa kesuksesan tidak hanya diukur dari karier profesional, tetapi juga dari bagaimana seseorang menjaga keseimbangan dalam hidup. “Menjadi sehat adalah pilihan, dan saya memilih untuk menua dengan sehat dan bahagia,” pungkasnya.
