Tangerang Selatan, TeropongJakarta.com – Dica Erly, seorang ibu dari Tangerang Selatan, telah menjadi sorotan publik setelah berbagi kisah inspiratifnya tentang bagaimana dia mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat dan aktif, terutama setelah menghadapi masalah kolesterol.
Dalam sebuah wawancara eksklusif, Dica mengungkapkan bahwa perubahan hidupnya dimulai setelah mendapatkan hasil medical check-up pada awal tahun 2020, di mana dia didiagnosis menderita kolesterol tinggi. Peristiwa itu memicu keinginannya yang kuat untuk menghilangkan kolesterol dan meningkatkan kesehatannya secara keseluruhan.
“Mengingat ayah saya meninggal karena penyakit jantung, yang salah satunya dipicu oleh kolesterol tinggi, saya merasa perlu untuk berubah,” ungkap Dica.
Meskipun pada awalnya tidak memiliki minat dalam olahraga, Dica menemukan cara untuk tetap aktif, terutama selama masa pandemi ketika WFH (Work From Home) diterapkan di kantornya, memberinya lebih banyak waktu di rumah. Dengan tekad yang kuat dan konsistensi, Dica berhasil menurunkan berat badannya dari 62 kg menjadi 51 kg dalam waktu 2,5 bulan.
“Dengan rutinitas home workout dan pengaturan pola makan yang tepat, saya berhasil mencapai tujuan saya,” jelasnya.
Salah satu hal yang membuat perjalanan kebugarannya lebih menarik adalah keterlibatannya dalam event lari, meskipun dia sebelumnya tidak menyukai olahraga tersebut. Dica berbagi bahwa partisipasinya dalam event tersebut memberinya semangat baru dan perasaan kemenangan setiap kali dia menyelesaikan perlombaan.
Dalam memberikan tips kepada orang-orang yang ingin memulai perjalanan kebugaran mereka sendiri, Dica menekankan pentingnya menetapkan tujuan yang jelas, menemukan jenis olahraga yang disukai, dan konsistensi dalam melakukannya.
“Melalui pengalaman saya, saya belajar bahwa kesehatan adalah aset yang paling berharga, dan kita harus berinvestasi dalamnya,” tutupnya dengan senyum. “Jika saya bisa melakukannya, siapa pun bisa melakukannya.”
Dengan kisahnya yang menginspirasi, Dica Erly menjadi bukti bahwa perubahan positif dalam hidup bisa dimulai dari langkah kecil yang diambil setiap hari.
