Jakarta, TeropongJakarta.com – Sebagai seorang Sekretaris Eksekutif di Lembaga Pemerintahan, Evy Susanty telah menjalani rutinitas yang padat. Namun, dia tidak membiarkan kesibukannya menghalangi kebiasaan sehatnya. Dalam upayanya untuk menjaga keseimbangan antara tanggung jawab profesionalnya dan kesehatan pribadinya, Evy telah menemukan solusi cerdas dengan mengintegrasikan olahraga ke dalam jadwal harian yang padat.
Pertanyaan-pertanyaan tersebut memperlihatkan cara Evy mengelola waktu dan energinya dengan bijak. Dalam sebuah wawancara eksklusif, dia menjelaskan bagaimana olahraga bukan hanya menjadi hobi, tetapi juga menjadi alat penting dalam menjaga keseimbangan hidupnya. Evy memilih olahraga karena menganggapnya sebagai sumber energi dan kesehatan yang penting, terutama dalam konteks pekerjaan yang menuntut.
“Dalam pandangan saya, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan hobi adalah kunci untuk kesejahteraan dan keberhasilan jangka panjang,” kata Evy. “Olahraga bukan hanya tentang fisik, tetapi juga tentang kesehatan mental dan emosional. Ini membantu saya mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan fokus saya dalam pekerjaan.”
Meskipun jadwal kerja Evy sangat padat, dia menemukan waktu untuk berolahraga dengan cerdik. “Saya menyempatkan olahraga pada saat libur, atau apabila saya bisa pulang lebih cepat, saya sempatkan waktu untuk berlari di treadmill,” ungkapnya. “Ini membantu saya menjaga keseimbangan dan energi saya untuk menghadapi tugas-tugas yang menantang.”
Salah satu olahraga favorit Evy adalah bersepeda. Dia berhasil mengintegrasikan kegiatan ini ke dalam rutinitas sehari-harinya dengan mengikuti berbagai event sepeda. “Bersepeda memberi saya kesempatan untuk bersantai, menikmati alam, dan tetap aktif secara fisik,” tambahnya. “Ini juga menjadi cara bagus untuk bertemu dengan orang-orang baru dan memperluas jaringan sosial saya.”
Melalui pengalaman olahraga ini, Evy tidak hanya meningkatkan kinerjanya di tempat kerja, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan fisik dan mentalnya secara keseluruhan. Dia percaya bahwa menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan hobi adalah kunci untuk kehidupan yang seimbang dan memuaskan. Bagi mereka yang ingin melakukan hal serupa, Evy memberikan saran, “Temukan olahraga yang Anda nikmati dan jadwalkan waktu untuk itu seperti halnya tanggung jawab pekerjaan Anda. Ini akan memberi Anda energi tambahan dan membuat Anda merasa lebih bahagia dan sehat secara keseluruhan.”
