Jakarta, TeropongJakarta.com – Gaya hidup sehat kini menjadi bagian penting bagi banyak perempuan modern di tengah padatnya aktivitas sehari-hari. Hal tersebut juga dijalani Catherine Kim yang aktif berolahraga running dan padel sambil menjalankan berbagai aktivitas bisnis.
Belakangan, Catherine tengah fokus menjalani persiapan untuk mengikuti ajang marathon internasional, Sydney Marathon. Kesibukan tersebut menjadi salah satu aktivitas yang paling banyak mengisi hari-harinya saat ini.
“Sekarang lagi fokus persiapan Sydney Marathon, jadi latihan running memang lebih rutin dari biasanya,” ujar Catherine.
Hampir setiap pagi, Catherine menjalani sesi lari sebelum melanjutkan aktivitas lainnya. Sementara di siang atau sore hari, ia juga rutin bermain padel sebagai bagian dari menjaga stamina dan kebugaran tubuh.
Bagi Catherine, olahraga bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga menjadi cara untuk menjaga kesehatan mental di tengah kesibukan sebagai istri, ibu, sekaligus pebisnis.
“Olahraga untuk saya sangat penting untuk menjaga kesehatan dan juga release mood saat sedang stres atau pikiran kurang baik,” katanya.
Selain aktif berolahraga, Catherine juga membantu usaha suami di bidang plastic factory dan property. Di sela aktivitas tersebut, ia tetap menjalankan bisnis retail susu formula Jepang yang sudah dirintis sejak tahun 2006.
Bisnis itu bermula dari pengalaman pribadinya saat anak pertama lahir. Kala itu, susu formula Jepang tergolong cukup langka di Indonesia sehingga membuatnya mulai mencoba menjadi distributor.
“Waktu itu banyak teman-teman saya juga memakai susu tersebut, sementara stoknya cukup sulit dicari. Akhirnya saya berinisiatif menjadi distributor supaya anak saya dan teman-teman tidak kesulitan mendapatkan stok susu,” jelasnya.
Menurut Catherine, menjalani banyak aktivitas sekaligus membutuhkan disiplin dan kemampuan mengatur prioritas. Ia mengaku terbiasa membuat jadwal harian agar seluruh kegiatan tetap berjalan seimbang.
“Running dan padel justru saya anggap sebagai investasi kesehatan dan me time. Saat tubuh sehat, energi untuk bekerja, mengurus keluarga, dan menjalankan bisnis juga jadi lebih maksimal,” ungkapnya.
Ia pun mendorong perempuan untuk tidak takut memulai usaha dari hal kecil dan tetap menjaga kesehatan di tengah aktivitas yang padat.
“Menjadi perempuan mandiri itu bukan berarti harus sempurna di semua hal, tapi bagaimana kita terus berkembang sambil tetap menjaga kesehatan dan kebahagiaan diri sendiri,” tutup Catherine.
