Surabaya, TeropongJakarta.com – Devi Safitri, seorang warga Surabaya, Jawa Timur, memulai kebiasaan larinya dengan tujuan sederhana: ingin hidup lebih sehat dan menurunkan berat badan. Awalnya, ia hanya berlari untuk diri sendiri tanpa target tertentu.
Namun, seiring waktu, motivasinya berkembang. Ia terinspirasi oleh teman-temannya yang aktif mengikuti berbagai event lari. “Awalnya cuma buat sehat, tapi lihat teman-teman ikut lomba, jadi tertantang,” ujar Devi.
Kini, ia tengah mempersiapkan diri untuk mengikuti sebuah event lari. Persiapan yang ia lakukan cukup serius, termasuk meningkatkan frekuensi latihan. “Seminggu minimal tiga kali lari, plus menjaga pola tidur dan minum vitamin,” jelasnya.
Devi mengaku, latihan rutin membawa perubahan signifikan pada tubuhnya. Berat badannya turun, dan yang lebih penting, ia merasa jauh lebih bugar. “Dulu gampang lelah, sekarang stamina jauh lebih baik,” katanya.
Tak hanya kesehatan fisik, kebiasaan larinya juga memberi dampak positif bagi mentalnya. Ia merasa lebih bahagia dan percaya diri. “Lari itu seperti me-time sekaligus olahraga,” ucapnya sambil tersenyum.
Kini, Devi memiliki target baru: meningkatkan jarak larinya. Jika sebelumnya ia hanya mampu menempuh 5 kilometer, kini ia berambisi untuk mencapai 10 kilometer. “Lambat laun pasti bisa, asal konsisten,” tekadnya.
Ia juga mulai mempelajari teknik lari yang benar untuk menghindari cedera. “Dulu asal lari saja, sekarang belajar pacing dan pernapasan,” ujarnya.
Menurut Devi, kunci keberhasilannya adalah konsistensi. Ia tak memaksakan diri, tetapi berkomitmen untuk terus bergerak. “Yang penting rutin, sekalipun pelan,” katanya.
Kepada para pemula yang ingin mulai berlari, Devi berpesan agar tidak mudah menyerah. “Awalnya pasti berat, tapi lama-lama akan ketagihan,” ujarnya.
Ia juga menekankan pentingnya menikmati proses. “Jangan terburu-buru ingin cepat bisa. Nikmati saja setiap langkahnya,” pesannya.
Kini, Devi tak hanya berlari untuk diri sendiri, tetapi juga ingin mengajak lebih banyak orang untuk hidup sehat. “Lari itu menyenangkan dan bisa dilakukan siapa saja,” tandasnya.
Dengan semangatnya yang tak kenal lelah, Devi Safitri membuktikan bahwa perubahan kecil bisa membawa dampak besar bagi hidup seseorang.
